병원만 가면 혈압이 높게 측정되는 경우가 있습니다. 바로 백의 고혈압인데요. 백의 고혈압은 일시적인 현상이라 크게 걱정하지 않았는데요. 백의 고혈압이 만성 고혈압의 전조 증상 또는 만성 고혈압으로 발전 가능성이 있다는 이야기가 있습니다. 따라서 가정 내 혈압 관리가 더욱 중요해졌습니다.
백의 고혈압과 원인
백의만 보면 심장 세게 뛰어, 혈압이 높게 측정되는 것이 백의 고혈압입니다. 건강에 대한 걱정이나 염려, 이로 인한 스트레스 등이 복합적으로 작용하여 나타나는 증상입니다. 즉, 나의 심리적인 요인이 크게 작용하여 나타나는 증상인 것입니다.
백의 고혈압 완화 방법
의사 앞이나 병원에서도 혈압이 높게 측정되지 않기 위해서는 호흡을 천천히 가다듬고, 불안감을 다스리는 것이 가장 중요합니다. 그런데 사실 편안하게 마음을 먹는다고 하더라도 불안감은 조절할 수 있는 것이 아니라서 평소 내 혈압 관리를 더욱 열심히 해 주어야 합니다.
가정 내 혈압 관리, 가정용 혈압 측정기
따라서 집에 가정용 혈압 측정기를 구입하여, 꾸준히 내 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 병원에서 어쩌다 1~2회 측정하는 혈압이 나의 혈압은 아닙니다. 혈압은 하루 중에도 매 순간 달라지는 것이므로 진짜 나의 혈압을 알기 위해서는 24시간 동안 시간 차를 두고 혈압을 측정해야 합니다.
가정용 혈압 측정기 구입 시 체크할 것
가정에서 혈압 측정기를 구입할 때 가장 중요한 것은 정확도가 높아야 하는 것과 사용이 쉬워야 한다는 것입니다.
대부분 가정용 혈압 측정기로 나와 있는 제품은 사용 편의성은 거진 다 높은 편이어서 사용 방법이 복잡해서 못 쓰겠다는 경우는 드뭅니다. 어느 정도 사용 방법이 괜찮다 싶으면 꼭! 오차 범위를 확인하세요.
가정용 혈압 측정기 정확도
상품의 오차 범위를 확인하시면 되는데요. 이 오차 범위가 적을수록 정확도가 높다는 뜻이 되기 때문입니다. 그런데 간혹 적혀 있는 오차 범위와 다른 경우가 있기 때문에 리뷰와 후기 글을 꼭 체크하는 것이 좋습니다.
또, 손목형 혈압 측정기보다는 팔뚝형 혈압 측정기가 혈압 측정 정확도가 높은 편이니, 팔뚝형으로 구입하시는 것을 추천합니다.
가정용 혈압 측정기 구입 및 사용 후기
저희 집은 오므론 자동전자 혈압 측정기를 사용하고 있습니다. 제품이 정말 다양하게 많았는데, 혈압 측정기를 오랫동안 만들어왔다는 점, 오차 범위가 가장 적다는 것에서 선택을 했습니다.
오므론 자동전자 혈압 측정기 가격
제품 버전에 따라 조금씩 다르지만 10만원~15만원 선이면 구입이 가능합니다.
오므론 자동전자 혈압 측정기 AS
대표 고객센터 전화(1544-5718)로 전화를 해서 문의할 수 있고, 완전 비대면 서비스입니다.
고객센터에 문의 전화를 하면 AS가 필요한 제품을 배송할 곳과 필요한 정보 등이 적인 안내 메시지를 보내 줍니다.
이후, 정보를 적어 제품을 택배로 보내면, AS 진행 상황이나 추가 발생 비용 등의 정보가 메시지로 옵니다.
완전 비대면 서비스라서 시간이 너무 걸리고, 불안하기도 했는데요. 진행 중인 상태 메시지도 잘 오고, 수리 기간도 엄청 짧아서 만족스러웠습니다.
마치며..
백의 고혈압에 대한 내용과 가정용 혈압 측정기에 대한 것을 정리해 보았습니다. 나이가 들수록 건강 관리는 꾸준히 해야 할 필요가 있는데요. 날씨가 추워지면 가장 위험한 것이 바로 혈압이니, 가정용 혈압 측정기로 혈압 관리를 해 보는 것은 어떨까요.
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